女性月经是正常的生理现象，通常有一个恒定的周期，但是由于一些因素，会导致月经提前，那么月经提前半个月正常吗？月经提前半个月是什么原因？月经提前在一周内算症状，半个月就需要小心健康问题了，下面就来详细了解具体情况吧。

1、月经提前半个月正常吗

月经提前几天算正常？女性正常的月经周期为21-36天，每次持续3-5天，每个月的月经量都是有一定规律的，偶尔也会出现经期提前或者缩短的现象，可视为正常现象，因为月经有可能受环境、心情等因素影响。而有些女性会出现一个月两次月经的症状。专家表示，月经提前半个月是月经不调的一个症状。此时女性朋友们切记不要盲目用药，有些药品只顾效果，对身体各方面影响不说，还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程，因为对于女性月经提前半个月的问题是需要慢慢调理养护的。而首先要清楚的就是导致月经提前半个月的原因，只有知道原因才能对症调理。

2、月经提前半个月的原因

1、黄体功能不全：由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生养年龄。

2、青春期功血：是由于下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故。

3、更年期功血：由于卵巢功能减退所致。

4、减肥：脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。

5、便秘：便秘也是女性经期紊乱的主要杀手之一，直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。如果子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

6、压力：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

7、卵巢储藏功能不良：多发生在35岁以后的生养年龄妇女。

8、子宫肌瘤：严重的子宫肌瘤在月经量多的同时，也有月经频发或月经周期变短的症状。

9、药物影响：避孕方式不当，服用避孕药等也可出现月经提前半个月，因此很多女性也想知道吃避孕药导致的月经提前来会不会不孕？

3、月经提前半个月怎么办

1、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物：多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。

4、内衣要柔软舒适：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、积极治疗疾病：如果是由于疾病引起的月经提前，首先要做的就是先治疗疾病，只有把病根治好了，月经提前的症状才有改善的可能。不然不管你怎么调理都是没用。

月经提前半个月，首先排除是否是排卵期出血，如果确定是月经提前，就看看到底是由于黄体功能不全、卵巢功能未完全发育成熟、卵巢功能减退、卵巢储备功能不良还是存在子宫肌瘤等病因所致。

4、经期吃什么水果好

1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。

月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

3、补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

4、保养护肤水果：草莓、苹果。

经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。