夫妻之间进行性生活是很正常的现象，而女性也是需要性生活来滋润的，如果长期没有性生活的女性，相比有规律性生活的女性会差很多，无论是精神方面还是生理方面，那么女性长期没夫妻生活的危害有哪些？女性为什么需要进行同房？下面就来详细了解吧。

1、女性长期无性生活危害

1、长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。另外，还有可能引起乳房肿胀或者乳房炎。为了自己的健康或者两人的幸福着想，适当的同房不仅增添生活情调还对身体有益，一举两得！

2、导致性唤起困难，很多女性的性唤起本来就慢，如果再加上长期没有亲密关系，下次再“启动”时，就可能出现性唤起困难——对抚摸、接吻等性刺激没有反应，女性私处干涩等。

3、女人一旦缺少了性的滋润，那么她在生活中的压力想必一定很大，毕竟她会担心自己的男人到底是为什么要这样的对她，一个思考问题过多的女人就会睡眠不好，思绪紊乱，这样的女人年轻到哪去。

4、女性没有性生活和妇科疾病之间有直接的联系。因为长期没有性生活，成年女性在做妇科检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。

5、女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，女性私处分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起女性私处感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。

6、女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。人的生理功能都要遵循自然规律，当机体觉得这种机能是你所不需要的，那么它就会结束它的使命。性是最晚成熟的系统，同时也是最早衰退的系统，人或者动物总是在欲望最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力，这是自然赋予生物的一种繁殖特性，当人的性衰落的时候，人也就衰老了，各方面脏器都会进入衰退期。

7、女性长期不行房会烦躁多汗，很多三十到四十岁的女性来医院咨询，说睡觉的时候经常会在出现多梦、失眠的情况，而且经常会在半夜醒来出现烦躁、多汗等不适。其实这并不一定是患了什么疾病，很有可能是女性荷尔蒙在作怪，这个年纪的夫妻往往已经过了最富有快乐的年纪，再加上生活工作压力的增加，夫妻之间性生活次数和质量都有所下降，有的夫妻甚至几个月都没有一次性生活。而这个年纪的女性正是欲望旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

8、女性在节欲几个月之后，她的欲望就可以完全的消失，要重新恢复性生活，唤醒欲望的过程变慢。重新恢复性生活的时候会出现因为女性私处分泌物减少而出现疼痛的感觉，同时还有可能会引起性高潮障碍的问题。长期没有性生活还会导致女性的心理和行为发生变化，容易迷失自我，会经常因为一些不切实际的想法而苦恼。甚至还会出现睡眠障碍，头痛、肠胃痉挛等的症状。

因此，性生活是女人保持健康的有效方法。生活在这样的一个社会里，很多事情的瞬间改变就会让你有一种难以抵御的心情，所以女人们你在缺少同房的同时，请放松自己的心情，否则你真的就会很快变老的。

2、性生活对女性的好处

1、让皮肤明亮透彻

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的同房会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。同房时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

2、有效减肥

30分钟的同房就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。同房燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的行房，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

3、延缓衰老

英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

4、月经规律

美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

5、有助睡眠、治疗失眠

爱抚和同房都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说：“同房乃是一种很好的松弛剂”。同房能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

6、精液有助于清除女性私处杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。

虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频同房当抗生素使用。

7、缓解疼痛

同房应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

8、放松

美国马萨诸塞州的妇科专家表示，同房可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

9、缓解压力

遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过同房来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情行房，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。

根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

10、增强信心

美国旧金山同房专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

11、提升抵抗力

研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次同房，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

12、锻炼身体

有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说行房就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

13、同房可以帮助延寿

有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。