游泳能长高吗？游泳是可以促进身体长高的，但是身高还收到很多因素的影响，想要长高个子，除了选择正确的游泳方式以外，还需要注意很多生活细节哟，下面我们就一起来看看吧。

1、游泳好处

游泳是一项可进行全身锻炼的运动，可以提高身体活性，提高身体循环系统，从而促进身体的生长发育，而且游泳减小了重力对身体的影响，对长个子的帮助更大，只要营养跟得上，基因足够好，长个子还不是轻轻松松的。游泳还有其他的好处，比如可以提高身体免疫能力，预防各种关节疾病的发生，增强心血管活性，预防各种心血管疾病。

2、饮食需求

想要长个子，光靠游泳是不够的，饮食营养也要跟得上身体的需求才行。可以满足长个子营养需求的食物有奶制品、豆类食物、肉类食物等，既可以为人体补充营养和能量，也可以促进身体的生长发育。

3、基因影响

基因对身高的影响是最大的，它限制了你所能达到的高度。通过游泳，合理饮食，可以促使你完美的接近这一高度，让你的优势完美的发挥出来。而且游泳可以是你的身体更加健康，想要长寿可以选择游泳运动哟。

4、健康贴士

空腹状态或者饱腹状态下不适合游泳，会对消化系统造成影响，甚至会对肠胃造成伤害。每天游泳的时间不宜过长，保持在两个小时以内最佳。在游泳前做好热身准备，可以减小发生意外的几率。