女人胸部大小是因人而异的，有些女人的乳房比较丰满，而有些女人的乳房也比较偏平，女人胸大胸小看个人的饮食，生活方式，睡眠习惯，还有遗传等因素，对于胸小的女性朋友来说，也是有必要护理自己的胸部的，那么，小胸女人如何保养乳房？女人如何正确呵护乳房？来看看。

1、做胸部运动

胸部按摩不一定会使你的乳房变得饱满起来的，但是绝对可以让你的胸部变得更健康的，正确的按摩手法可以避免患上乳腺增生等疾病，不管是胸大还是胸小的女性朋友都应该学会按摩胸部的手法，来保养自己的乳房，这也是有效的防止乳腺增生疾病出现的方法。

2、佩戴合适胸罩

胸小的妹纸也应该穿戴合适的乳罩的，佩戴胸罩是正确的保养乳房的方法之一，女人不管是胸大还是胸小都应该穿戴合适的胸罩的，不正确的穿戴胸罩会让乳房下垂的，还影响乳房的胸型，女人应该了解下佩戴文胸正确的知识，戴着合适的文胸，胸部也可以变得大一些的。

3、不要挤乳沟

有些胸小的女性朋友为了让自己的乳房有乳沟，而使用很大的力气来挤出乳沟，这是一种很伤害乳腺健康的行为，胸小的女人千万不要这样做，也没有必要这样做，乳房是需要温柔对待的。强大的外力的挤压会使乳腺组织变形，影响乳汁的分泌甚至引起乳腺炎。