鼻塞的问题是让人非常头疼的，很多人应该都有过感冒鼻塞的情况，特别是晚上睡觉的时候鼻塞会严重影响到呼吸和睡眠，而且真的是很难受的，不仅大人会出现鼻塞，小孩子感冒也是容易鼻塞的，那宝宝鼻子不通气可以洗澡吗？宝宝鼻子不通气如何缓解？

1、可以洗澡吗

宝宝鼻子不通气可以洗澡。

宝宝鼻子不通气是因为宝宝鼻粘膜冲血导致宝宝的鼻腔狭窄通气不畅，而洗澡可以促进宝宝全身血液循环缓解宝宝鼻子不通气的症状。

2、如何给宝宝洗澡

(1)准备用物

1在洗澡前要将宝宝洗澡用的东西都准备齐全，如毛巾、洗发水、沐浴露、衣服、尿片等将它们放在最称手的位置。

(2)清洗双手

给宝宝洗澡前大人要将双手洗干净，查看指甲的长度，如果太长要将指甲剪掉，以免划伤宝宝的皮肤。

(3)调整室温

再给宝宝洗澡前要提前开好暖气将室内温度调整好，将洗澡的水温调整到37-45℃。

(4)防止着凉

1.为了防止着凉而加重宝宝鼻子不通气，再给宝宝洗澡洗头时要分开洗，给宝宝洗头的时候先不要将宝宝的衣服脱了以免着凉，洗完头之后先将宝宝的头发擦干再将宝宝的身体全部浸泡在水中再开始洗澡。宝宝皮肤娇嫩，角质层薄，再给宝宝洗澡的时候动作一定要轻柔，不能用力揉搓。

2.在洗完澡后家长要迅速将宝宝擦干身上的水，将宝宝穿好衣服，穿衣服的时间不要太久以免宝宝着凉。

3、要注意些什么

沐浴露不要放太多

宝宝鼻子不通气，应该尽量缩短洗澡的时间以防止宝宝着凉，而放太多的沐浴露会延长洗澡的时间，因为要花很多的时间将沐浴露清洗干净。

洗澡时不要离开宝宝

在洗澡的时候，不要让宝宝单独在浴室利里，以防止宝宝溺水。

不要直接在浴缸中加热水

直接往浴缸中加热水，一不小心就会将水倒到宝宝身上，引起宝宝汤伤，如果要加水正确的做法是先将水温调节好在将它倒入宝宝的浴缸中。

不要给宝宝用莲蓬头洗澡

有莲蓬头给宝宝洗澡宝宝大部分身体都裸漏在外面，这样容易使宝宝着凉而加重宝宝鼻子不通气。所以不要用喷头给宝宝洗澡，而应该用大小合适的浴缸。

选择正确的洗澡时间

给宝宝洗澡最好选择在宝宝吃完奶后半小时，因为宝宝在洗澡的时候宝宝皮肤的血管会扩张而内脏血流量会减少，由于血液供应不足这时候胃的消化功能会降低，所以应该在宝宝吃完奶半小时后再洗澡。

4、在家时可以采用的办法

1.热毛巾敷

鼻子干燥时可以用热毛巾敷鼻子，不仅能扩张血管，改善血液循环，还能增加鼻腔的湿度，改善干燥不通气症状。

（1）将毛巾浸泡在50°C左右的水中，趁热拿出拧至半干不滴水。

（2）毛巾盖住鼻子，要确保能正常呼吸。

（3）多做几次深呼吸，将湿润的热气吸入。

（4）反复多次，大约持续10分钟即可。

2.采用加湿器

室内放置加湿器可以有效缓解室内环境干燥的问题，避免因为空气太过干燥，鼻腔内水分蒸发过快造成的鼻子干燥不通气情况。

3.生理盐水冲洗鼻腔

使用洗鼻器清洗鼻腔，一来水流的冲击可以将鼻腔内的脏东西排出，直接缓解鼻子干燥不通气的症状，二来可以借助生理盐水的杀菌作用帮助缓解可能存在鼻炎情况。

（1）准备一套鼻腔冲洗器。

（2）加入37°C左右的水与适量洗鼻盐，温度仪会有显示。

（3）待盐水融化后，将一侧鼻孔对准出入孔，慢慢挤压气囊即可。

（4）一次清洗一侧鼻孔，清洗另一鼻孔时应重新准备洗鼻盐水。