大家都知道女性的卵巢是其生育孩子的重要部位，因为卵巢是孕育卵子的地方，有了卵巢，才能顺利孕育出卵子，一旦卵巢出现问题，生育能力就会受到影响，甚至女性也会明显衰老，那么哪些因素影响卵巢功能？女人怎么样保养卵巢？下面我们一起来看看。

1、健康卵巢孕育质优卵子

受孕的根本就是养护卵巢

女人最重要的不是外表看到的脸，而是看不到的卵巢。因为女性如果不能分泌健康的卵子，她们就不能孕育新生命，不能成为母亲，而卵巢的衰老也就是女性衰老的象征。因此，女性卵巢也就显得尤其重要。

女性不孕或早期流产与卵巢功能有关

女性不孕的原因中“卵巢功能不全”就占了30%~40%，无排卵就无法怀孕。另外，由于早期怀孕过程必须依赖黄体酮的维持，而黄体酮的主要来源是卵巢的黄体，因此，如果怀孕的第7~9周没有足够的黄体酮，就很容易引起早期胚胎流产。

哪些因素影响卵巢功能

1、卵巢会早衰吗

卵巢早衰指女性40岁前由于卵巢内卵泡耗竭或因医源性损伤而发生的卵巢功能衰竭。以低雌激素及高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经，常伴有围绝经期症状。

2、养护卵巢要从日常生活做起

一些女性养成了很多不良生活习惯，也是导致女性卵巢早衰的重要原因之一。女性如果养成了良好的、健康的生活习惯，会比有着不良生活习惯的女性要年轻漂亮，衰老的脚步也会变慢。

3、饮食调养很重要

不饮冷饮，不吃生冷食物，按时进食，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，多吃豆制品等富含植物性雌激素的食物，这些都有助于卵巢的健康和保养，也就是延缓女性衰老的秘密。

4、保证适量运动，保持充足睡眠

早睡早起不熬夜，保持充足的睡眠，保证适量运动，经常进行像散步这样的运动，不要久坐。

5、吸烟有害卵巢

不碰烟酒，尤其是吸烟，对卵巢伤害特别大，严重者甚至会导致更年期提前。

6、心情要愉悦，学会自我调节

女性气郁容易导致气血不通，卵巢的健康也会受影响。因此，女性要经常保持心情愉快，学会自我调节情绪。可以通过练习瑜伽，达到心理和生理上的调养，从而有助于女性卵巢的保养。

7、和谐的性生活

和谐的性生活能推迟卵巢功能退化。

卵巢早衰和什么有关

·女性卵巢早衰和女性的初次月经来临有关，也就是说少女第一次来月经的年龄越小，日后绝经的时间也就越早。

·与腮腺炎有关。腮腺炎会产生自身免疫抗体而破坏卵巢功能。还有一些自身免疫疾病，也会产生自身免疫抗体，破坏卵巢组织和功能。

·女性母乳喂养时间越长，绝经期跟着延期。

·与遗传因素有关，母亲与女儿、姐妹的绝经年龄相近。

·做过卵巢囊肿手术，可能破坏卵巢组织，导致绝经年龄提前。

·出现卵巢早衰的女性一般都经历过高危因素影响，如压力太大、受过重大精神打击等。

2、女性备孕要做哪些检查

1、常规血液学检查

这项检查可以知道血红素的高低，如有贫血可以先治疗;也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕;这项检查还可测得红血球的大小（MCV），有助于发现地中海贫血携带者。地中海贫血携带者红血球会比较小，MCV会小于80，而这种病为隐性遗传疾病，要父母亲都为带因者，下一代才会受影响。因此，如果准妈妈的MCV小于80，则准爸爸也须抽血。如果双方都是小于80，则须作更进一步的检查，如血液电泳及DNA检测等，如只有一方MCV小于80，则不用担心。这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病，所以近年来新生儿患有地中海贫血者已经非常少了。因此一般血液计数检查（CBC）可说是一种花费很少，而结果很重要的检查。

2、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验

这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但幸好梅毒可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕；艾滋病则麻烦了，但起码我们不要让这种成年人的黑死病影响到下一代，不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。

3、麻疹抗体检查

怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕，因此要作好避孕措施。

4、乙型肝炎检查

乙型肝炎本身不会影响胎儿，即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者，新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白保护。但是在孕前知道一下自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心，如果既不是携带者也没有抗体，可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射，预防胜于治疗。

5、子宫颈刮片检查

怀孕时才发现有子宫颈癌的故事时有耳闻，所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。