咖啡是现在很多上班族经常会喝到的一种饮品，咖啡的味道是非常香醇浓郁的，有不少人就是很喜欢咖啡的味道，一般习惯喝咖啡的人可能每天都会喝，特别是上班犯困的时候喝咖啡还能提神，那身上来例假能喝咖啡吗？经期可以喝一杯咖啡吗？

1、来例假能喝咖啡吗

因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因对人体其实不是很好，但是却有阵痛的效果，所以喜欢喝咖啡的人来月经的时候可以少量喝一点，对痛经是有一定的缓解作用的，而且咖啡有提神让人兴奋的作用，能缓解经期疲劳，但是需要记住的是千万不要喝多，经期喝咖啡其实也有很多坏处，比如说导致情绪不稳定，还可能会导致经期延长，特别是喝多的话还可能会对是生育有影响。

2、经期喝一杯咖啡好吗

如果只是喝一杯咖啡一般对身体影响不是很大，但是要注意的是不能每天都喝，最好是等到经期过后再喝，经期的时候不能进食刺激性大的食物，其实咖啡也可以算刺激性比较大的，所以能不喝就尽量不喝，以免对身体造成影响。

3、什么时候喝咖啡最好

喜欢喝咖啡的人其实很多，但是不同的人喝咖啡的习惯不一样，而且咖啡的种类也比较多，黑咖啡是比较好的，大部分的人是喜欢在下午的时候喝咖啡，因为下午是最容易犯困的时候，这时候喝确实是比较好的，还有人喜欢早上的时候喝，但是要注意的是不要空腹喝，下午五点之后也不要喝，以免影响睡眠。