春天来了，皮肤有点干燥缺水，一直戴着口罩，就怕风吹了之后皮肤更敏感。但是我最近在跑步，请问跑步对皮肤有伤害吗？跑步会让皮肤变好吗？

1.跑步能够减压

不知道爱美的MM有没有发现，压力大，情绪不好的时候肤色就特别难看，压力会造成皮肤敏感、痤疮、紧绷等等。跑步可是减压的好方法哦。

2.跑步促进血液循环

跑步的时候血液中的氧气和水分能够有效的输送给皮肤，使皮肤显得更健康，更有光泽。

3.跑步排汗排毒

运动身体出汗，是排毒的好时候，毛孔内的污垢会随着汗液排走，这可比用洁面乳，黑头贴管用多了哦。注意跑步的时候不要化妆，以免汗液堵塞毛孔。

小提示

看了以上介绍，大家应该了解了跑步是对皮肤非常有好处的哦，注意跑步的时候不要化妆，跑步后不要立马用冷水洗脸就OK了。