在生产的环节，我想所有的准妈妈们应该都是学习并且预想过相关的情景，剖腹产或许不需要产妇来做什么努力，但是顺产就需要了，顺产的时候，很多妈妈或许就认为自己只要用力就可以了，那么，生孩子的时候产妇只需要用力吗？为何别人家的孩子会更好带？

1、生育时产妇要做什么

生娃的时候只管用力就行？大错特错！生娃还得悠着点，小心用力过猛把胃挤到胸腔里！小编可不是危言耸听，去年7月份就发生过类似的事件。

虽说发生这种情况的可能性极低，但是生娃时绝对不能使用蛮力，否则很快会把力气耗尽，延长产程，增加痛苦。因此，掌握正确的用力方式和技巧，可以加快生产的过程，减少疼痛。

那么生娃时如何正确用力？

1.正确用力姿势

首先，要有正确的姿势体态，才能使力量发挥到位。上产床后采取半坐卧位，双手握紧产床两边扶手，向上向后用力，大腿尽量向两边打开，给孩子出生让道，臀部往前坐尽可能多地暴露外阴，双脚在脚踏板上踩实，脚后跟垂直向下用力。产房医护人员会协助调整床头抬高程度，使产妇处于最有利的发力姿势。

2.找对方向用力

分娩时的主要用力方式是屏气用力，发力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部。就像便秘时用力向下拉大便一样，使劲朝女性私处或肛门方向推挤胎儿。

3.找对时机用力

在宫缩疼痛的时候，才是应该用力的时候，宫缩间歇时不能用力，需要好好休息补充体力。在宫缩间歇期，可以在医护人员的帮助下，喝些水，进食巧克力、能量饮料或者是分娩能量棒这样的食物来补充体力。

4.每次将力量用够

每次宫缩疼痛来临的时候，深吸一口气憋住，使长劲使到最下面，当你憋不住的时候，换一口气继续用力。一次宫缩，最好能有2-3次这样有效的向下用力。

提醒：当胎头快要娩出时，医护人员会告诉产妇不要用力，这时一定要哈气或者用吹蜡烛的方法进行呼气。因为这个时候如果盲目用力，会导致严重的会阴撕裂，使伤口凌乱无规则，既会增加伤口缝合的难度，也会影响伤口的愈合和美观性。此外，当胎儿的头部娩出后，胎儿身体分娩的时候就会顺利得多，通常这个时候也不需要过度用力了。

防止会阴撕裂的另一个方法就是会阴侧切，侧切就是医生在产妇的会阴处剪开一道小口，以加速胎头娩出，加快产程。但并不是所有的产妇都要做侧切。

哪些产妇需要做会阴侧切呢？

1.会阴弹性差、女性私处口狭小或会女性私处有炎症、水肿等情况，胎儿娩出时难免会发生会女性私处严重的撕裂。

2.胎儿较大、胎头位置不正，再加上产妇力量不够，胎头被阻于会阴。

3.胎儿有明显的缺氧现象，胎儿的心率发生异常变化，或心跳节律不匀，羊水混浊或混有胎便。

4.早产儿，不能长时间在女性私处里受挤压，需要尽快结束分娩。

5.35岁以上的高龄产妇，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时，为了减少产妇的体力消耗，缩短产程，减少分娩对母婴的威胁。

6.出现难产迹象，需借助产钳助产时，必须给这些器械提供女性私处里操作的空间。

2、为何别人家孩子好带

1、胎教音乐不能少

孕妈咪在怀孕5个月的时候就可以给宝宝进行胎教音乐了。可以选择轻柔悦耳的纯音乐，不仅能安抚胎宝宝的情绪还可以促进听觉发育。

2、每天进行适当的运动

许多孕妇在怀孕后几乎不出门散步，特别是快要到卸货的时候出去的次数更少。尤其是很多孕妈咪在第一次怀孕的时候不敢随意活动或乱跑。以为一切的运动都是对胎宝宝有不好的影响，所以每天都是处于卧床休息的状态，其实这样做对胎儿的反倒不好，孕妈咪缺乏运动会直接危害到胎儿的生命。孕妇是可以进行适当的运动，不仅能促进胎宝宝的健康发育，且对准妈妈的顺产也很有帮助。

3、睡前给宝宝读故事书或说话

语言是胎儿和孕妈妈沟通的主要桥梁，当宝宝在妈妈的子宫里时，主要就是通过妈妈的说话感知这个世界。所以准爸妈在这个时候每天坚持给胎宝宝读故事书或是说悄悄话，可以让宝宝对爸妈的声音产生熟悉感。

胎宝宝也会用踢妈妈的肚子来跟父母互动，这样可以促进宝宝的大脑和四肢发育。建议跟宝宝讲正能量和鼓励的话，睡前的故事也要充满美好和想象力，可以培养宝宝乐观的心态和艺术审美观。

4、妈妈会控制情绪，宝宝的脾气也能温和

新妈咪在孕期会有很多情绪，特别是家人不理解的话就更加焦虑和生气了。孕妈的性格会影响到宝宝的身心发展，如果宝宝出生后受到父母的不良情绪的影响，脾气也会随之变差。所以孕妈咪好心情是很重要的，尤其是在孕3个月前，正是胎宝宝神经管发育的高峰期。此时如果孕妈的情绪有所波动，也会让宝宝的器官发育遭受到影响。所以孕妈咪们会控制情绪的话，也能够让宝宝的脾气温和。