很多的年轻的小夫妻们，其实都是第一次有这样的经历，自己并不是很清楚整个过程是怎样的，所以，准妈妈们应该注意自己的肚子，注意宝宝的各种举动，宝宝入盆了以后其实票也会有很多的表现，那么，宝宝入盆了是一种怎样的感觉？孕期胎动是有怎样的变化？

1、宝宝入盆怎样的感觉

入盆是什么意思？简单的说就是胎儿的头进入骨盆了，平时一般都是在骨盆之上的，也就是平时呆在肚子里。宝宝会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。可以说，入盆是分娩的前奏。

当胎儿入盆时，不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，觉得腹中的胎儿正在往下降，也会感觉尿频，吃的多一些了，走路发沉，感觉肚子下坠，胃部的空间会大一些了，食欲应该比以前也好，肚子硬应该是间断性的，那就是宫缩，到怀孕后期宫缩应该会逐渐增多，有些是假宫缩，平时多注意观察，保持轻松和良好的心情就好了!

胎儿入盆时间通常会在你怀孕37～38周，但也可能会更早或更晚。随着预产期的临近，你子宫的形状、肝脏、肠子会促使宝宝出生时的先露部位(通常为头部，不过有时候是臀部)下降进入到盆腔，这就是胎儿入盆。宝宝早在33或34周就能入盆，但也可能直到开始生产前都不会入盆。不过即使宝宝早早入盆，也不意味着你就会提前生产。

胎儿什么时候入盆和胎儿入盆过程可能会受到很多其他因素的影响：

1、如果你体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，你的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度。这种情况下宝宝入盆就会更难。

2、胎儿什么时候入盆跟你平时的姿势有关。如果你长时间都坐着工作、坐在汽车里或坐在软软的沙发里看电视，那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨，那样宝宝就会很难入盆，而且那种宝宝体位也不是有效分娩的最佳姿势。

胎儿入盘后的注意事项

1、做好临产前的准备。

首先是心理准备，对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和恐惧，因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与医院、助产人员密切配合，这个过程是并不太难的。

其次要确定分娩的医院，一般均到产前检查的一家，但在紧急情况下，如果原先的医院离家较远，则要选择就近医院。有备无患，做到心中有数，万一出现紧急情况，即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。

再次，要做好个人卫生准备，孕妇在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外女性私处、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量保持外女性私处位清洁。还有要作好产前的物质准备，将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆忙慌乱。

2、注意饮食均衡。

在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，麻麻应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果麻麻还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。

3、做好检查。

这时每周一次的体检，医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议麻麻采取剖腹产，以保证麻麻和宝宝的安全。

如何加快胎儿入盆

麻麻加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，运动的时候最好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。

散步

散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟，最选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

体操

产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

爬楼梯

爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。

小马步

手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

骨盆运动

双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

划腿运动

手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。

腰部运动

手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。

女性私处肌肉运动

仰卧，慢慢收缩女性私处肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。

胎头是否能按时进入骨盆固然是判断能否顺产的指标，但在孕38周未入盆者，其中大部分还是能顺利入盆顺产的，但其中就有小部分就不能入盆而需剖宫产。同时不能以胎头是否入盆来预测过期妊娠。

宝宝入盆后多久会生

这个是不一定的，有的宝宝入盆早，不到9个月就入盆了，有的宝宝入盆晚，生之前才入盆，入盆的早晚和生的时间没有关系，一般都是39周+出生，也有超过40周出生的，只要在37-42周出生都是正常的

应该做一下B超，看看胎儿发育如何，多问医生，如果胎头的双顶径达到产妇的盆腔入口以下，为胎头与骨盆相称，称为“胎头入盆”。表明有女性私处分娩的可能，而且已完成了分娩机转的第一步。一般而言，初产妇在预产期的前1个月，也就是妊娠36周时胎头入盆。

在妊娠期间，胎儿位于盆骨上方；而胎儿要产出，就必须艰难地通过骨产道（即：骨盆）和软产道（包括子宫下端、子宫颈、女性私处）。

如果骨盆的形状和大小有异常，就会直接阻碍胎儿的娩出。因此，在产前检查时，医生会用各种测量方法，鉴定骨盆的大小尺寸，根据胎儿的大小，决定合适的分娩方式。

一般来说，初产妇在分娩前4周左右，胎头偏斜向一边（胎头转向后侧或右侧或超下弯时，要比胎头直接正面超下更容易进入骨盆），胎头通过骨盆入口，称为“入盆”。

入盆就是指头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。此时胎儿已经为分娩做好了准备，将身体转为头位。

由于女性骨盆的生理结构，使得骨盆出口处的最大直径是前后方向的，胎头入盆后还需要又一次转动方向。总之，胎儿为了适应母亲产道的形状和大小，会主动自发地采取一连串动作，以配合母亲分娩！

那么，早入盆是不是意味着早产呢？

早入盆不一定会早产。一般来讲，孕妇在临近预产期前2周左右胎头入盆，但也有一部分人会提前入盆的，这都属于正常现象。有的入盆当天就生，有的要过一两个月。有的人因为胎儿小或胎头入盆较早，不出现膈肌压迫症状，这与早产没有关系。

网上姐妹说

我38周已经半入盆了，结果他扛到41周都没出来，后来不得已才剖的。

我是入盆两周半生的，生时已经入的满深的了，生的满快的。

胎儿入盆的感觉

入盆没什么特殊的感觉，可能会发现肚子靠下了。

小腹有下坠的感觉，还有一种丝丝的疼。

下体胀痛，明显觉得宝宝往下走。

胎儿入盆的感觉就像有东西从你身体里突然一下掉下来了。

胎头入盆后宫底会下降。

一般来说，入盆后胎位就不会再变化，为顺利分娩打了个好基础。由于胎头已经入盆，孕妇接下来可能会有尿频、便秘、宫颈口胀等情况出现，这都是正常的，由于子宫增大下降，压迫到了肠子和膀胱，胎头入盆有时会冲撞到宫颈口，所以会有尿频、便秘和宫颈胀等状况出现，只要没有破水、见红、宫缩频繁等临产现象就不用担心。保持愉快的心情、适量走动、让自己身体处于最佳状态是最重要的。

出现以下临产症状时，就要去医院待产了：

见红：预示着近两日可能要临产，应做好入院准备，必要时去医院检查一下。

宫缩：宫缩一开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。对于初产妇来说，时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每5分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。但是有时候孕妇不好判断，又比较紧张，所以有不规律腹痛时，也可以去医院。

破水：突然女性私处流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意。多数时候一旦破水，将会于24小时内动产。

2、孕期胎动有哪些变化

想要告诉大家的是，胎宝宝有将近75%的时间是一直在动的，这就是我们能够测得的胎动。

根据相关的研究发现，胎动可以粗略地分为睡眠期与清醒期两个时期。睡眠时期再细分一下的话，又是由安静睡眠期及活动睡眠期组成的。胎儿还在妈妈肚子里面的时候，有将近25%为安静睡眠期，60%～70%为活动睡眠期，剩下的时间就是清醒期。

我们要特别关心的是：胎儿在妈妈肚子里面的时候没有白天和黑夜的概念，他的睡眠周期是半小时，跟我们是不一样的。所以就造成了在晚上的时候很多准妈妈会因为孩子的胎动而整夜整夜地睡不好觉。

胎宝宝最活跃的时间：

通常情况下，宝宝的运动高峰期都是在晚上，一来是宝宝晚上比较有精神，二来是准妈妈在晚上安静下来后更容易感受到宝宝的胎动。

1、吃饭以后

吃饭以后，准妈妈因为进食而导致血糖含量增加，宝宝也好好地饱餐了一顿，因此，有了力气，胎动也会变得更加频繁些。

2、抚摸肚子的时候

宝宝很喜欢踢妈妈的肚皮，当爸爸或妈妈抚摸肚皮的时候，他能够感受到，同时踢一下爸爸妈妈来回应，妊娠的周数越多,胎动也会变得越来越频繁。

3、听音乐的时候

在听到了音乐以后，胎宝宝会变得越来越好动，这其实是宝宝在表达自己的感情。

4、对着肚子说话的时候

准爸爸妈妈都有这样的感受，在和宝宝交流的时候，宝宝会用胎动的方式来回应。

5、洗澡的时候

在洗澡的时候准妈妈会觉得非常放松，这种情绪会传达给宝宝，让宝宝更加好动。

胎动的检测方法

为什么一些准妈妈很早能感觉到胎动，一些准妈妈一直到怀孕后期才有感觉?

很多准妈妈得知周围和自己差不多孕周的准妈妈已经能够感受到胎动，而自己却一点感觉都没有，所以特别担心宝宝会不会有问题，或者营养不足等等。事实上，很多因素都会影响到胎动，每个准妈妈的身体状况都是不一样的，因此也会有不同的感受。

有些准妈妈很早就会感受到宝宝的胎动，而有的准妈妈要很晚才能够感受到，原因有以下几种：

一、胎动突然减少

诊断原因：准妈妈发烧。

专家分析：通常情况下，如果准妈妈有一点点发烧的情况，胎儿会因为有羊水的缓冲作用，不会受到很大的影响。

专家建议：怀孕的时候要照顾好自己，防止感冒;有流行性疾病发生时，最好不要出去凑热闹。

二、胎动突然加快

诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤。

专家分析：通常情况下，胎儿因为有了羊水的保护，可减轻外力的撞击，所以准妈妈不小心受到撞击的话，对孩子来说也没有太大的影响。

专家建议：少去人多的地方，较少不必要的碰撞;减少大运动量的活动。

三、胎动加剧，随后很快停止运动

诊断原因：胎盘早期剥离。

专家分析：一般在怀孕的中期比较容易出现，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少的准妈妈比较容易出现此类情况。症状有：女性私处出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。

专家建议：减少外力冲撞和刺激;拥有一个良好的心态，放松自己的心情。