在我们平时的日常生活当中，所有女性朋友们到了一定的年龄之后就会来月经，也就是我们所说的生理期，然而在女性朋友们的生理期间是要非常注意的，因为在经期期间女性朋友们的身体体质很差，容易生病，所以在经期的时候一定要好好保养身体，下面小编给女性朋友们介绍了一些经期要注意的事项，希望对女性朋友们有帮助。那么女性经期要注意的事情是什么？女性经期该注意哪些事情？

1、忌冷饮

相信有不少的女性朋友们在经期期间都不知道要忌冷饮，于是来月经了就和平常一样吃吃喝喝，特别是在夏季的时候，经常在经期期间喝冷饮，殊不知这样下去对身体健康是有危害的，而且还有可能引起宫寒，所以小编提醒女性朋友们在经期间还是要忌冷饮。

2、注意保暖

不管是在春夏秋冬哪一个季节，只要是在女性朋友们的经期期间，女性朋友们就应该注意保暖，尤其腹部和腰部，要多穿衣服，即使是在炎热的夏季也不要长时间的吹空调，如果一定要吹空调最好是披一件长袖在身上，这样对身体才好。

3、少运动

有一些比较年轻的女性朋友们可能会在来月经的时候去KTV唱歌或者是去游乐园玩一些比较刺激的项目，实际上这些都是不可取的，这样会加重月经量也比较容易引起痛经，希望女性朋友们在经期最好避免。