很多女性朋友在年轻的时候，完全不在意自己的身体，亦或者说根本不知道怎么保护自己，所以在与男性发生性关系的时候，采用吃避孕药的方式来避孕，那么到底常服避孕药会怎么样？常服避孕药如何弥补身体？下面让我们一起来看看。

1、常服避孕药要补维生素

说到避孕，不少女性都选择避孕药。但是，长期服用避孕药易造成营养不良，要注意补充一些营养素，特别是以下几种维生素。

维生素B6目前已明确避孕药对维生素B6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性，血液中的维生素B6水平会降低，容易发生维生素B6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素B6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。服用避孕药的女性可多吃些含维生素B6丰富的食物，如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可遵医嘱用小剂量维生素B6片代替。

维生素B12避孕药也会使维生素B12在血液中的浓度降低。维生素B12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。

富含维生素B12的食物有动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物，如果已经出现缺乏症状，则需要肌肉注射维生素B12来改善。

叶酸叶酸也是一种维生素。服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低，主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏时就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。叶酸在芦笋、西兰花、莴笋、菠菜等蔬菜中含量高。

2、避孕药会有哪些副作用

1、胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力。常发生在开始服药的时候。出现这种反应时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服药，随着人体对药物的适应，反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害，可适当服下列抑制反应的药物：维生素B6，每次20毫克，每日3次;维生素C，每秒1O0毫克，每日3次;抗反应片，每次1片，每日3次;复方氢氧化铝片或酵母片，每次1克，每日1次，与避孕药同服。

2、白带增多、稀薄。常发生于服长效避孕药以后，一般无需治疗，如果白带过多，每晚可在女性私处放1片中药的止带片。

3、女性私处间断出血。常发生于漏服避孕药之后，一般只要按时继续服药，流血就可停止，经期也会正常。当然也可请医师调整药物，也可改服其他避孕药，如服Ⅱ号避孕药出血，可改用1号避孕药。

4、月经过少，甚至闭经。这种情况对身体健康并无多少影响，常常是暂时性。如果连续3个月闭经，应暂停服药，采取其他避孕措施，等月经自行恢复后再继续服药。停药后1个月内仍不来月经，应请医师根据检查情况，采用甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等药物催经，此后应改用其他的避孕药。

5、体重增加过快。如果有浮肿，应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加，应停药改用其他避孕方法。

6、面部发生黄褐色斑。停药后一般会逐渐消失，如果服用维生素B类、维生素C，效果更好。

7、乳房胀痛。一般可减量，如果严重应考虑停药，选用其他避孕措施。