在很多人的眼里跑酷就是翻墙，到处跑来跑去，从一栋楼跳到一栋楼，除了弄出一身汗并没有什么作用，其实跑酷既可以观赏又能锻炼身体还是有很多好处的。下面就让我们看看跑酷到底有什么用又有哪些好处吧。

1.具有观赏性

　　跑酷和很多极限运动不同的地方就在于跑酷除了惊险刺激还具有一定的观赏性。当一群人以极快的速度翻转跳跃甚至做出很高难度的动作时，不少人都会被吸引住目光，好的跑酷现场甚至不亚于电影特技的表演。

2.能强健体魄

　　跑酷需要较高的身体素质，因为它会考验跑酷者各个方面，包括弹跳力、柔韧性、力量以及爆发力等等。所以在学习以及练习跑酷的过程中，跑酷者就会不断地提升身体素质从而也就锻炼了体格。

3.可释放压力

　　从另一个角度看待跑酷的话，就会发现跑酷其实是一个在不断逃出跳出束缚的运动。如果你的心情烦闷，不妨尝试下跑酷，在跳跃过障碍翻过一堵墙从一栋楼跳到另一栋楼的过程中，压力被释放，你的心也会得到放松，感到愉悦。

4.能锻炼勇气

　　跑酷作为极限运动，它的刺激惊险都十分考验一个人的勇气。如果你觉得你的胆子比较小的话，完全可以去尝试一下跑酷运动，找专业的跑酷团队跟他们学习跑酷，这样不仅能开拓你的人际圈子，一段时间后你的胆量也一定会有所提升。