现在注重养生的人越来越多，养生的方法也越来越多，说到养生大家可能会想到各种自己比较认可的养生方式，不少人可能会想到汗蒸，汗蒸确实是很好的一种养生方式，对身体有很多好处，而且还能让人身心都放松，那来月经可以去汗蒸吗？经期后几天可以汗蒸？

1、经期来了可以汗蒸吗

女性来月经的时候不要汗蒸，因为女性经期体抗力很差，汗蒸一会儿能一会儿热是很容易感冒的，而且汗蒸会让经血量增多，很可能会出现月经不调的情况，而且来月经的时候汗蒸也不是很方便，所以女性汗蒸要避开经期。

2、经期后什么时候汗蒸

有很多人觉得汗蒸是一件很享受的事情，可能经常会去汗蒸，有的人是每个星期都去，来月经的时候要避免汗蒸，一般在月经完了之后三天再去汗蒸比较合适，这时候身体的抵抗力也会好一些，但是还是要注意不要感冒了。而且并不是每一个人都可以汗蒸，有心脏病或者是高血压的人是不能汗蒸的。

3、汗蒸对女性的好处

汗蒸对女性确实有很多好处，经常汗蒸能促进血液循环，帮助排毒，对皮肤也是有好处的，汗蒸后皮肤会变得白嫩有弹性，汗蒸还有减肥的功效，但是要注意不要太依赖汗蒸减肥，体寒的女性汗蒸之后能帮助排除体内的寒气，还有增强人体抵抗力的作用。女性要注意的是在汗蒸的时候要多喝水，而且汗蒸的时间不能太长，一般四十分钟左右就可以了。