很多成年人，都会有性生活，不过也有一些长期单身的女性，基本上没有什么性生活，虽说没有性生活，日子照样过，但是长期缺乏同房，女性身体也有可能出现一些问题，那么长期缺乏性生活对女性的危害有哪些？女人没有性生活的影响有哪些？

1、缺乏性生活对女性危害

1、失眠

缺乏性生活或性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。

2、痛经

女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。

另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

3、内分泌失调长痘斑

长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。另外，还有可能引起乳房肿胀或者乳房炎。为了自己的健康或者两人的幸福着想，适当的同房不仅增添生活情调还对身体有益，一举两得！

4、自净能力低得女性私处炎

由于女性私处所处的特殊位置和其结构特征的原因，女性私处内有大量的病菌存在，但是女性私处有一定的自净功能，女性私处内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。

如果长时间不进行性生活，女性私处不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在女性私处内大量繁殖，从而引起女性私处炎，进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

5、神经困扰会烦躁多汗

女性欲望旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。女人烦躁，容易生气，发火，也有可能是性生活不满足造成的结果。

6、容易使性功能下降

女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。人的生理功能都要遵循自然规律，当机体觉得这种机能是你所不需要的，那么它就会结束它的使命。性是最晚成熟的系统，同时也是最早衰退的系统，人或者动物总是在欲望最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力，这是自然赋予生物的一种繁殖特性，当人的性衰落的时候，人也就衰老了，各方面脏器都会进入衰退期。

2、性生活的好处

容貌年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现，同房会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，同房可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

感觉更富有。美国国家经济研究所的一项调查发现，已婚人士如果有规律性生活，它所带来的幸福感和每年多赚10万美元，效果是一样的。转播到腾讯微博提升抵抗力。美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次同房，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

睡得香。高潮过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。同房还会促进内啡肽的释放，这是一种天然镇静剂，让人感觉放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

减肥。30分钟的同房可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入程度。同房可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢？

心脏健康。这也许是男人们一直期待的好消息：英国一项研究发现，每周至少享受两次同房的人，与每月不到一次的人相比，前者发生心脏病的风险能降低一半。

心情好。精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在同房中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是同房，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

精子“强壮”。澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受同房。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常同房有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。