进入夏季之后，西瓜就出来了，夏天正是吃西瓜的季节，既能补水保湿，还能解渴消暑，西瓜是夏天必不可少的水果之一，但是西瓜是凉性的，不是所有人都适合吃西瓜，如脾胃虚寒的人士，老人和小孩要少吃，那么女性在哺乳期能吃西瓜吗？哺乳期能不能吃西瓜呢？

1、哺乳期尽量少吃西瓜

针对于哺乳哺乳期能吃西瓜吗这个问题，有专家表示，哺乳期内的女性要尽可能的少吃西瓜。因为产后的女性应拒绝寒凉的食物。可是，这并不是代表说哺乳期不能吃西瓜。

事实上，西瓜富含的营养成分丰富，其不但可以补充哺乳期女性身体的营养，而且还能解暑。但是西瓜的高糖分和高水分也是需要我们注意的。哺乳期能吃西瓜吗？能吃，不过建议尽量少吃。尤其是在常温下，不要过量食用。否则的话，这会引起腹泻，甚至别的不适症状。

另外，除了要关注哺乳期能吃西瓜吗这个问题之外，各位分娩后的妈妈也要注意，像梨子这样寒凉的水果也不要过量食用。虽然说，寒凉的食物水果不要过量食用，但是建议要科学的补充营养。最好食用像草莓、荔枝等性温的水果。不过，也需注意要适量不可过量。

到这里，很多妈妈就会产生疑问，不吃生冷寒凉的食物，那么在微波炉加热可不可以呢。今天要告诉大家的是，微波炉加热会使水果里面的维生素发生氧化，这样做很不科学。哺乳期能吃西瓜吗？建议哺乳期吃西瓜或者食用其他水果的时候，可以使用榨汁机，将水果榨成果汁后放置一段时间再饮用，或者将水果做成茶饮用也是不错的选择。

2、哺乳期不能吃什么

1.太油腻的食物

很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物，殊不知，太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩，从而引起肥胖的问题。有营养的一些汤补是有必要的，但是在制作的时候，要少放油，而且一些肥肉一定要少吃，而且荤素一定要做好搭配，并不是说只有含有脂肪的食物才是有营养的。

2.饮料少吃

咖啡烟酒、可乐，等饮料这些也最好不要饮用了，这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的，因此最好不要吃。在饮料上面，可以自己炸一些新鲜的果汁食用，而且凉性的水果要少吃。在抱孩子的时候，一定要远离吸烟的人群，二手烟也是会给孩子带来伤害的。

3.药物

人有个头疼脑热的，是再所难免的，准妈妈也是一样的，而准妈妈是不能乱吃药了，如果吃药的话，会通过乳汁传给孩子的。如果一些疾病非要吃药的话，一定要询问一下医生的建议，如果不影响孩子的健康的话，可以吃一些。

4.过多的味精

哺乳期的妇女吃了过多的味精，就会使孩子的智力下降，引起孩子生长迟缓等问题。

哺乳期非常的重要，如果宝妈食用的食物不健康的话，就是给身体带来伤害，自然的，母乳就不健康，如果宝宝这时候吃了不健康的母乳的话，就会导致一些疾病的出现。上述的这些食物对于母乳的伤害是非常的大的，所以宝妈一定不要在哺乳期食用。