在来月经的时候女性经常会感觉很不舒服，根本什么事情都不想做，特别是在痛经的时候，女性都知道来月经的时候要注意保暖，也不要穿一些比较复杂的衣服，以舒适为主，经期内衣和内裤选择也要注意，那来月经了要怎么办才好？来月经穿衣有讲究吗？

1、月经期要如何保护自己

(1)经期如何穿内衣

许多女性经期会有乳房胀痛的问题，因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。在经前增生期，我们应该买至少选购2件文胸进行换洗，款式建议购买无钢圈、大半杯的，让乳房轻松、舒适。

(2)经期如何穿内裤

经期应选择生理内裤，初听起来，生理内裤似乎有些多此一举，其实生理内裤有它独到的优势所在：

1.防渗漏

生理内裤防渗原理很简单，就是在内裤的底部和后部加一层防水面料，从而能够有效防止经血的侧后漏的发生。

2.舒适轻松

生理内裤设计人员在选料及裁剪下了不少工夫，设计也更符合人体工学原理，透气的基料+合身的设计+广泛的适应性，大大提高了生理裤的舒适度。

3.干净透气

生理内裤比一般内裤的透气性更胜一筹，即使在天气闷热的盛夏穿着也无不适。

4.易清洗

由于面料的特点，生理内裤被沾污后，污垢一般都不会渗入织物纤维内部，所以清洁起来十分容易。确实是MM的一大福音。

另外，经期穿的内裤，平时最好不要穿。因为卫生巾背后的粘胶，会影响女性健康，把卫生巾撕下来时，卫生巾的粘胶也同样会遗留在内裤的内侧，容易感染私处。把它们分开来穿才是最好的哦。

2、月经后期欲望强正常吗

月经期欲望变强是很正常的生理现象。

1、循环原因

月经期间接近时,女性骨盆内组织的血液循环就会加速,而形成充血状态,使欲望随之增强,如同浸泡在热水中或躺在被窝里,都可以达到相同的效果。此时,女性的身体会微微发烫,乳房变得紧张而坚挺,而感到兴奋异常。此属正常现象。

2、心理原因

有的女人有所谓的月经前紧张症,是受荷尔蒙影响所引起之各种不安现象,有时对欲望会产生某种程度的压抑。患这种病的女性,只要能达到高潮,病情即可逐渐获得减轻。月经过后时会感到欲望特别强,则是心理因素所造成。可能是对月经期间的一种回报。也可能因为这段期间为安全期,不必担心怀孕,故而特别想行房。

3、激素原因

女性在月经周期的不同时间的激素水平分布是不一样的,因为月经结束后几天的这段时间里,刚好是在排卵期内。因为生育繁殖的天性,女性在排卵期内的欲望都会比平常时间要强烈得多,是正常的。

4、护垫原因

月经时,由于月经垫会摩擦女性私处,温热经血会刺激女性私处,都可引起女性欲望增强。