多带孩子进行户外活动非常好，很有益孩子的身心健康，夏天傍晚外出散步带上孩子，别让孩子老在家里憋着。现代各大城市乡镇都被建设的美好舒适，多到公园河边等自然绿化范围走动，加强亲子间的交流与互动，为家庭创造美好和谐的回忆。下面我们来了解一下夏夜跟孩子出去散步哪些运动适合做。

1、快乐奔跑

　　孩子最喜欢做的就是追逐打闹，所以小孩子最容易磕磕碰碰，但是这样是他们成长的一大特色。虽然是出来散步的，但是孩子的愉快活泼很容易感染大人的心，他们的身体也在快乐运动中得到成长，变得更加坚实有韧劲。这比让孩子在家里默默发呆看电视强多了，夏日已至，那么就带着你的孩子晚间出来玩乐吧！

2、爬上爬下

　　孩子们总对爬上爬下乐此不疲，可见，夏夜必不可少的运动就有这个，让你的孩子尽情地让身体得到掌握锻炼。人一长大就不再做这些幼稚的活动了，但是却变得不那么快乐和健康了，要知道孩子多讨人喜欢啊，他们的天性决定了他们该像猴子一样自由洒脱，天天闷在家里学知识也不是件好事。

3、赤足教育

　　要说走路光脚丫子有什么好呢？这个在日本是专门当做教育的项目，能让孩子体质增强，少患疾病的，还能防止出现扁平足等问题。公园里总是不乏木板铺成的路，夏天光脚上去走在吧，带着孩子一点都不丢人。孩子可以从中得到一种全新的快乐体验，大人也是一样，要知道脚底是非常敏感的部位，布满了人体重要穴道。