孕妇的体质和普通人是有很大的差别的，可能平时大家很常见的一些事情孕妇就不能做，冬季的时候天气非常冷，这时候孕妇一定要注意保暖，如果感冒了是比较麻烦的，有人说孕妇平时应该多晒太阳，那冬天孕妇可以晒太阳吗？孕妇冬天晒太阳的好处哪些？

1、孕妇冬天可以晒太阳吗

孕妇冬季当然是可以晒太阳的，而且孕妇晒太阳是很好的，晒太阳能帮助钙质的吸收，可以直接让肚子晒太阳哦，但是孕妇需要注意的是，如果太阳是非常强烈的就不要晒太长的时间，每次晒太阳最好不要超过半个小时，冬季的时候要注意保暖，不要因为晒太阳后很热就马上脱衣服，是很容易着凉的哦。

2、冬季孕妇晒太阳的好处

冬季的时候孕妇晒太阳是有很多好处的，因为孕妇在孕期容易出现缺钙的情况，孕妇缺钙可能会导致胎儿畸形，晒太阳能在一定程度上降低胎儿畸形的概率。孕妇晒太阳还有增强抵抗力的作用，因为冬季是很容易感冒的，晒太阳能帮助杀死一些微生物。孕妇在晒太阳的时候会感觉心情好很多，经常晒太阳也能避免孕妇出现抑郁的情况。

3、孕妇晒太阳最好的时间

冬季天气是比较冷的，最好是在比较暖和的时候出去晒太阳，一般在上午九点到十点的时候或者是下午四点到五点的时候晒太阳是比较好的，这时候的太阳不是那么强烈，如果孕妇晒太阳的时候出现不适最好是马上回去，尽量不要隔着玻璃晒太阳，如果怕晒黑的话可以食用孕妇专用的防晒产品。