很多的小孩在睡觉的时候都有一些不好的习惯，因为有的小孩会有磨牙的习惯，小孩子磨牙是一种非常让家长都很不舒服的事情，所以在小孩子磨牙的时候一定要注意对牙齿的保护，那么到底小孩磨牙是什么原因造成的呢？预防睡觉磨牙有什么方法呢？

1、小孩磨牙是什么原因

1.肠内寄生虫病

尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见。

2.胃肠道的疾病、口腔疾病。

3.临睡前给小儿吃不易消化的食物

这样在患儿睡觉后可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩。

4.神经系统疾病

如精神运动性癫痫、癔病等。

5.精神因素

小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。

6.缺乏维生素

患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

7.牙齿排列不齐

咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

8.换牙期间的磨牙现象

孩子8～11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失。

9.孩子情绪和生活规律的影响

现在孩子通常学习比较紧张，压力大，同时还有不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，这些因素都会引起磨牙。另外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象。

由此可见，磨牙基本上都是由某种疾病引起的，有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙，特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。

2、预防睡觉磨牙办法

1.有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。

2.注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。

3.发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。

4.有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。

5.如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的“塑料牙垫”。晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜间磨牙和保护牙齿。