现在无论是生活环境还是饮食方面，似乎健康都得不到保障，总是有不少黑心商贩用化学药剂制作食物，害人害己，尤其是对于孕妇来说，甚至可能对胎儿有一定的影响，而且有些食物本身就不宜给孕妇食用，那么准妈妈不能吃什么食物？下面我们一起来看看。

1、注意容易流产的食物

妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿产生不良影响。因此，孕期需特别小心，千万别因吃错东西而导致流产。

1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、孕妇怎么样防止流产

1、怀孕早期一定要注意在生活中或者是工作中，都要量力而行，不要强度太大，要尽量避免环境中的污染物质，避免剧烈运动，防止受到外伤。

2、怀孕早期就要注意营养的补充，摄取的食物要多元化，注意补充母体和婴儿所需要的一切营养物质，不能吃的东西一定要禁止摄取，以免造成危害。

3、在孕早期阶段，一般前三个月和后三个月都是禁止性生活的，以免在性生活中剧烈的运动，特别是有早产、流产经历和高龄产妇，这样会导致宫缩的加快，导致流产或者早产事件的发生。

4、在整个孕期中，孕妇都要小心使用药物，特别是怀孕初期，前三个月是宝宝中枢神经发育的关键时期，如果滥用药物不仅会导胎儿畸形，严重时甚至会导致流产，一定要小心使用，看病就医时一定要告诉医生已怀孕的事实。

5、避免压迫腹部的动作，孕早期孕妇不要提重物、将物体举高、弯腰、或者做下蹲和跪地的动作，都应该要避免，在选择鞋子的时候要选择防滑的，不要穿高跟鞋以免造成流产。

6、在怀孕的时候出现便秘造成痔疮的发生其实是正常的现象，此时孕妇要多吃水果，用自然的方法治疗便秘，而不是滥用药物等来解决，这些强效药物具有一定的副作用，对孕妇来说是会引起子宫收缩从而导致流产的。

7、孕妇的家中最好是不要饲养宠物，因为宠物身上携带有病毒、弓形虫、细菌等，当孕妇接触被传然后，这些有害物质是会通过血液循环达到胎盘的，从而造成胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。