女性在怀孕后自己平时的行动都是要注意的，有的动作不能做，有的动作不能长时间做，运动的幅度也不能太大，所以不少人在怀孕后就不怎么做家务了，也有人说做做家务活运动一下也是有好处的， 那怀孕能干家务活吗？这几种家务活孕妇不要做？

1、哪些家务活孕妇不要做

1、长时间弯腰或下蹲的家务

怀孕4个月后，孕妈的腹部逐渐隆起，弯腰的家务活就要少干了，像扫地、拖地、手洗衣服的就尽量交给家人吧。因为长时间从事这类家务活，不仅容易压迫到腹部，妨碍血液循环，胎宝宝会感到难受，严重者还会造成骨盆充血，造成流产。

2、需要爬高高的家务

怀孕后，孕妈就不要那么好动了，像够高物、换灯泡、擦窗户，还有往高处晾晒衣服，孕妈都不要逞强了。因为这类家务不但容易造成年人体重心不稳，而且举高动作需要伸展腰部，用力不均匀或是过度伸展都会对胎儿造成影响。万一，要是不小心摔倒，后果更是不堪设想。

3、做饭和洗碗

如果厨房有抽油烟机，还好一点。如果厨房里没有抽油烟机，孕妈要尽量少去厨房做饭，因为厨房中的油烟会对胎儿的发育造成影响。而且，洗碗看似是小事，但洗洁精属于化学产品，很容易刺激孕妈的呼吸道，引发不适。孕妈接触长了对胎儿也有影响。

同时，不管孕妈是做饭还是洗碗都要避免长时间站立，以免脚部浮肿。

4、提重物

怀孕后，像提重物这种活就交给老公代劳吧。因为怀孕提重物会压迫到腹部，拎的力度过大过猛，都很容易导致流产。

怀孕后，孕妈要好好爱自己。

2、怀孕会引起哪些反应

1孕吐

有部分孕妈妈是早孕反应比较明显的，天天吐得天昏地暗，吃什么都吐，喝水也吐，整个人每天都是昏昏沉沉的，头也晕。味觉异常灵敏，闻到任何味道都想吐，看见任何食物都恶心，即使是以前自己爱吃的东西。

逼着自己吃一点，一下子又全吐了，每天饿得不行，甚至都会瘦上好几斤。有时候抱着马桶吐的时候，眼泪大颗大颗的往下滴，灼烧的胃和嗓子简直无法形容。

2便秘

经历过便秘的孕妇，痛苦的感受真是一点都不夸张。怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力，使腿部、外女性私处及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，所以才容易造成便秘、痔疮。甚至有的人无奈去医院拿开塞露，依旧不管用，又担心肚子里的宝宝，身心俱疲。如果有便秘的征兆，就要多吃水果多喝水，少吃易上火的食物，同时一定要运动。怀孕后您不知道的那些事儿···

3头痛

孕期头痛多半是由于体内激素的变化、疲劳、紧张、饥饿、身体或精神上的压力引起。

在孕期可能会非常焦虑，这样就容易出现紧张性头痛，所以整个人都需要放松，保证充足的睡眠。

4乳房刺痛

一般乳房从怀孕那周开始就会“膨胀”，胀痛感随之而来。引起这样变化的因素是体内的激素。让准妈妈为即将出生的宝宝做好母乳喂养的准备。

除了变大之外，你还会发现其他的变化：乳晕变大、变暗，甚至出现深色的斑点，产后这些区域会逐渐变淡，但是不会完全消失。

应对乳房胀痛方法：穿着舒适内衣，像如孕妇专用内衣，减轻对乳房的压迫。

5腰酸背疼

孕期，原本稳固的骨盆，为了分娩时宝宝能够顺利通过而开始松弛。再加上肚子逐渐的增大，为了保持身体平衡，姿势自然会有所改变（会不自觉的将双肩后移，脖子前伸，肚子突出），结果就导致腰酸背痛的出现。

所以孕期不要长时间久坐、久站，避免提重物，穿舒适的鞋子，选择有靠背的椅子。

6腿抽筋

腿抽筋最大的可能性是缺钙，胎儿骨骼生长所需的钙都是依靠母体，因此，孕期准妈妈们需要摄入足够的钙，可以多吃含钙的食物，比如牛奶、芝麻、虾皮、排骨等，还要注意多晒太阳，以促进钙的吸收。

另外，如果过度劳累、睡姿不对、受凉等因素，也是会造成腿抽筋，所以妈妈们日常生活中注意休息的同时，也适当的运动，以此来改善腿部血液循环，减少抽筋；天气寒冷的情况下，就要注意保暖。

7尿频

总感觉上完厕所才一会儿的时间，却又想去，一个晚上要起来四五次，绝对不敢多喝水，出门的话需要到处找厕所，实在是跑厕所跑的太累。一定不要为了减少去厕所的次数而憋尿或不喝水，同时要少吃利尿性的食物，尤其是在晚上。

8发量有变化

对于发量少的准妈妈来说，孕期能让自己的发量变多，真的是最幸福不过的事情了。对于发量本来就多的准妈妈来说，希望发量能少一点或者保持不变。

孕期激素可能会造成头发的生长速度加快，也可能造成准妈妈掉头发的情况变得更加严重。

9准妈妈的牙龈会肿胀、流血

因为第1条血容量增大的原因，再加上准妈妈在怀孕的时候体内的孕酮(也叫黄体酮)含量增高，就会导致口腔供血量增加、牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱、血液淤滞等。这些都是正常现象，不用太担心，绝大部分的牙龈出血现象在产后就消失了。

10耻骨痛

怀孕后，体内分泌的松弛素和黄体素会使韧带松弛，好让骨盆的伸缩性变大，除了能给胎儿更多的成长空间，也有助于分娩，但有时这两种荷尔蒙分泌过多，会使骨盆间的韧带过于松弛，造成骨盆排列产生问题，就会造成耻骨联合过度分离，引发耻骨疼痛。