柚子是秋冬季节吃的水果，现在已经到处可以看到了，而且喜欢吃的人还比较多，现在越来越多的人喜欢吃红柚子，因为红柚子味道甜，而且汁水丰富，可能女性吃红柚子会比较多，秋季吃红柚子不仅能降火，还能补充水分，那红心柚子经期可以吃吗？经期吃红心柚子会怎样？

1、红柚子经期可以吃吗

女性在经期的时候最好是不要吃红柚子，实际上不管是红柚子还是白柚子最好都不吃，因为女性经期的时候不能吃寒凉食物，对月经会有影响的，而且红柚子是寒性的食物，所以最好是不要吃。

2、经期吃红柚子会怎样

经期少量吃红柚子可能影响不是很大，但是有的人可能会出现一些问题，经血可能会变少，而且本来很多女性都有痛经的情况，吃红柚子是可能会加重痛经的。如果女性在不知道的情况下已经吃了红柚子，这时候可以喝一些热水或者是红糖姜茶缓解体内的寒气，还能缓解痛经。

3、来月经吃什么最好

虽然说女性在经期的还是很多食物不能吃，但是经期的营养还是要跟上的，好是以温热的食物为主，很多人经期的时候胃口不是很好，这时候可能吃一些开胃的食物，比如说红枣或者是面条，也比较容易消化。还需要吃一些蛋白质含量丰富的食物来补充经期流失的营养，比如说鸡蛋、豆制品等，到了经后期就可以多吃一些补血的食物。