我们生活在这多姿多彩的社会当中，相信每一个正常的男女朋友们都会有生理需求，尤其是已经有过性经历的男女朋友们，对性的需求是更加渴望的，对于那些有伴侣的朋友们来说，一旦有生理的需求还可以解决，但是对于没有伴侣的女性朋友们来说，想解决生理需求还是有些不方便的，不过别着急，下面小编给女性朋友们介绍了一些解决生理需求的方法，希望对女性朋友们有帮助。那么单身女性有生理需要怎么办？单身女性如何解决生理需要？

　　自慰是单身男女最常见也最简单解决生理需要的方法，不过相信会有很多的女性朋友们都比较害羞用自慰的方法来解决生理需求，但实际上自慰并没有不好的，适当的自慰对女性朋友还是有益处的。

一、自慰

　　1、自慰方法

　　（1）用手指

　　自慰时最常用到的就是自己的手指了，女性朋友们可以用自己的手指抚摸自己女性私处最敏感的部位，然后进行性幻想，必要的时候可以发出声音来，这样能够让自己尽情的享受自慰。

　　（2）夹枕头

　　当女性朋友们有生理需要的时候，可以找一个枕头夹在大腿根部中间，然后自己找到能够刺激女性私处的姿势，身子来回的进行扭动，摩擦，这样也是能够帮女性朋友们解决自慰的。

　　（3）淋浴头

　　在洗澡的时候女性朋友们可以用淋浴头冲击自己的女性私处，调节适合的水位档，然后边抚摸自己边用淋浴头冲击下体，从而满足女性朋友们的生理需求。不过用淋浴头冲击女性私处的时候要注意水压，水压过强可能会伤害到女性私处。

二、转移法

　　（1）逛街

　　当女性朋友们出现了生理需求时，如果是在白天不方便的情况下，可以找闺蜜或者是朋友们逛逛街，吃吃东西，让自己不再往这方面想，如果是在晚上的时候可以看看电视看看书，转移自己的注意力。

　　（2）泡澡

　　虽然说洗澡更会让女性朋友们有生理需要，但是泡澡能够让女性朋友们放松身心，舒缓疲劳，也能够让女性朋友们静下心来。