女性在怀孕期间可能经常会感觉一些身体不适，孕妇感觉身体不适其实是很常见的，当然每个人出现的情况是不一样的，有的人可能孕吐很严重，而且胃口也会受到影响，这时候要想一些方法来缓解孕吐，那怀孕会引起孕妈妈哪些反应？孕妈妈的身体反应该如何处理？

1、怀孕会引起哪些反应

1孕吐

有部分孕妈妈是早孕反应比较明显的，天天吐得天昏地暗，吃什么都吐，喝水也吐，整个人每天都是昏昏沉沉的，头也晕。味觉异常灵敏，闻到任何味道都想吐，看见任何食物都恶心，即使是以前自己爱吃的东西。

逼着自己吃一点，一下子又全吐了，每天饿得不行，甚至都会瘦上好几斤。有时候抱着马桶吐的时候，眼泪大颗大颗的往下滴，灼烧的胃和嗓子简直无法形容。

2便秘

经历过便秘的孕妇，痛苦的感受真是一点都不夸张。怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力，使腿部、外女性私处及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，所以才容易造成便秘、痔疮。甚至有的人无奈去医院拿开塞露，依旧不管用，又担心肚子里的宝宝，身心俱疲。如果有便秘的征兆，就要多吃水果多喝水，少吃易上火的食物，同时一定要运动。怀孕后您不知道的那些事儿···

3头痛

孕期头痛多半是由于体内激素的变化、疲劳、紧张、饥饿、身体或精神上的压力引起。

在孕期可能会非常焦虑，这样就容易出现紧张性头痛，所以整个人都需要放松，保证充足的睡眠。

4乳房刺痛

一般乳房从怀孕那周开始就会“膨胀”，胀痛感随之而来。引起这样变化的因素是体内的激素。让准妈妈为即将出生的宝宝做好母乳喂养的准备。

除了变大之外，你还会发现其他的变化：乳晕变大、变暗，甚至出现深色的斑点，产后这些区域会逐渐变淡，但是不会完全消失。

应对乳房胀痛方法：穿着舒适内衣，像如孕妇专用内衣，减轻对乳房的压迫。

5腰酸背疼

孕期，原本稳固的骨盆，为了分娩时宝宝能够顺利通过而开始松弛。再加上肚子逐渐的增大，为了保持身体平衡，姿势自然会有所改变（会不自觉的将双肩后移，脖子前伸，肚子突出），结果就导致腰酸背痛的出现。

所以孕期不要长时间久坐、久站，避免提重物，穿舒适的鞋子，选择有靠背的椅子。

6腿抽筋

腿抽筋最大的可能性是缺钙，胎儿骨骼生长所需的钙都是依靠母体，因此，孕期准妈妈们需要摄入足够的钙，可以多吃含钙的食物，比如牛奶、芝麻、虾皮、排骨等，还要注意多晒太阳，以促进钙的吸收。

另外，如果过度劳累、睡姿不对、受凉等因素，也是会造成腿抽筋，所以妈妈们日常生活中注意休息的同时，也适当的运动，以此来改善腿部血液循环，减少抽筋；天气寒冷的情况下，就要注意保暖。

7尿频

总感觉上完厕所才一会儿的时间，却又想去，一个晚上要起来四五次，绝对不敢多喝水，出门的话需要到处找厕所，实在是跑厕所跑的太累。一定不要为了减少去厕所的次数而憋尿或不喝水，同时要少吃利尿性的食物，尤其是在晚上。

8发量有变化

对于发量少的准妈妈来说，孕期能让自己的发量变多，真的是最幸福不过的事情了。对于发量本来就多的准妈妈来说，希望发量能少一点或者保持不变。

孕期激素可能会造成头发的生长速度加快，也可能造成准妈妈掉头发的情况变得更加严重。

9准妈妈的牙龈会肿胀、流血

因为第1条血容量增大的原因，再加上准妈妈在怀孕的时候体内的孕酮(也叫黄体酮)含量增高，就会导致口腔供血量增加、牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱、血液淤滞等。这些都是正常现象，不用太担心，绝大部分的牙龈出血现象在产后就消失了。

10耻骨痛

怀孕后，体内分泌的松弛素和黄体素会使韧带松弛，好让骨盆的伸缩性变大，除了能给胎儿更多的成长空间，也有助于分娩，但有时这两种荷尔蒙分泌过多，会使骨盆间的韧带过于松弛，造成骨盆排列产生问题，就会造成耻骨联合过度分离，引发耻骨疼痛。

11孕期子宫会比正常的大500倍

都知道胎宝宝住在子宫里，子宫会变大很正常，但你知道随着胎宝宝的成长，子宫会变得比正常的大500倍吗？子宫的弹性也太好了吧，在生完宝宝后还能恢复。

12胎儿会在子宫内小便然后喝掉

胎宝宝会吞咽羊水来补充营养，喝不进去的时候就要排出去，也就是要在准妈妈的肚子里尿尿了。因为羊水没有循环，不能排出去，所以胎宝宝也就一直在进行吞羊水、撒尿的重复动作。

13准妈妈血容量增大

身体里突然多了个需要血液供应的宝宝，所以子宫就需要25％左右的额外血液量。

一般在孕期的循环血液量约为5升，孕期就达到了6.5升，这都是靠准妈妈体内的重要器官，来增加自身的血液供应才能满足。

14孕晚期都会觉得心慌

到了孕晚期，多数准妈妈会感觉偶尔心慌气短，气喘吁吁的。这是因为为了给胎宝宝提供足够的养分，准妈妈的新陈代谢就会加快，才会导致这样的现象，是正常的妊娠反应。

15脚的尺寸会变大

如果在孕期体重增加过多，脚变得太大，那生完宝宝以后也很难恢复了，不过大部分情况下脚变大只是临时的，比如孕期出现水肿，在产后就会慢慢恢复了。

16腹部出现黑线

在怀孕2-4个月之后，准妈妈的肚子中间就会有一条黑线，叫做妊娠线。这条线是由于准妈妈在妊娠期间体内雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮肤底层色素沉积而形成的。

17手可能会出现麻木的感觉

有不少准妈妈在孕中、晚期会出现手部刺痛的现象。主要表现为拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛，这是得了孕期腕管综合症，在怀孕之后就会慢慢恢复。

18准妈妈的指甲将以惊人的速度增长

因为孕期激素会刺激指甲生长的速度，所以怀孕后准妈妈的指甲长得可能会比平常快。怀孕期间的指甲要比平时更软更脆，因此断裂的几率也比平常要高，准妈妈要多注意哦~

19怀孕时间有可能不止40周

一般而言，我们都说孕期是40周，但其实只有大约5%的宝宝是准时降临的，有的宝宝会提前，也会有宝宝延后，这也不用担心，医生会根据宝宝和准妈妈的情况来进行催产的。

20宫缩在生产之后还会继续

妈妈们在分娩之后的几天内还会有宫缩的感觉，有的新妈妈因为不了解，会以为是肚子疼痛，其实这是子宫恢复的必经阶段，这种情况很常见，不用太担心，这种痛过几天就会消失的。

2、怀孕早期注意事项

1、怀孕早期不必要进行大补，要多补充维生素。在饮食上，一般不提倡大补营养，每天可加食1—2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素；多注意补充微量元素。如锌、镁、碘、铜等。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

2、出行到时候避免碰上拥挤的交通，注意空气流通。在大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实，拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。

3、小心辐射。日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等一系列可能造成辐射。

4、一定要休息好在怀孕初期，孕妈容易感到疲累，因此需要适当休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

5、定期去医院检查。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

6、日常生活中要注意3个方面。

第一走路小心点，怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。

第二不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

第三勤刷牙，由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。