很多人都曾遇到过这样的问题，在上厕所的时候发现自己的大便出现墨绿色人的情况，很多人会认为自己的身体出现了状况，因为一般而言大便的颜色应该是呈现黄颜色的才对，那么成年人大便墨绿色到底是怎么回事呢？该怎样从大便颜色判断是否正常呢？

1、成年人大便墨绿怎么回事

1、成年人大便墨绿色是因为药物原因

个别药物可影响大便的光彩变化。缺铁性贫血病人经常补充铁剂,大便会呈玄色。某些疾病因引起的器官的病变。大家在平时的生活和饮食方面都应该注意一下,偶尔大便绿色没关系,但是如果经常这样就要引起注意了。

2、成年人大便墨绿色是因为消化不良

若是消化不良,大便的颜色会呈现出绿色,且肠胃失调的情况下大便也会呈现绿色。在发现自身疾病和治疗的同时应该保持良好的心情,不要有太多的心里负担,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之本。

3、成年人大便墨绿色是因为肠道炎症

若是大便绿色而伴随着腥臭味大便不成形,则可能是肠炎所导致的,尤其是急性的肠炎会出现这种症状,或是痢疾、腹泻等都会有大便绿色,另外若是接受多一些抗菌素治疗的人也会有大便绿色的情况。肛肠专家提示患者长期的大便绿色患有肠炎的几率很大,建议及时的到医院检查。

4、成年人大便墨绿色是因为饮食原因

当人们吃了很多的绿色食品。如蔬菜或是青色的水果之类的食物也会有大便绿色,因为这些食品中会含有大量的叶绿色,而最终的排泄物中也会有存在一些。如绿色的饮料也会出现大便绿色,或是一些药物也会导致大便绿色。

2、从颜色看大便是否正常

1、黄色大便

有人会说,那黄色的香蕉便最健康了,黄色大便应该是最正常了吧。其实也不全是,如果排的大便是黄色但看起来很油腻,并且散发着臭鸡蛋的味道,这个时候你要注意了,是因为没被新陈代谢掉的脂肪存在大便里面时,黄色大便就可能发生。这是腹腔疾病的信号,有这种症状的人,建议还是去看看医生。

2、白色大便

这种大便的颜色不是很多见,原因是胆管阻塞引起胆汁短缺从而造成了白色大便。比如,胆结石可以阻塞胆管可能造成的白色大便。它还可能会引起胃痛,尿黄,黄疸,所以,出现白色大便后,一定要及时就诊。

3、绿色大便

如果是婴幼儿出现的绿色大便,很多跟受凉或者冲风等有关。如果是成年人的大便绿色可能是由很多原因引起。通常是食物被消化太快,也可能是吃大量的蔬菜或绿色食用色素引起的。在其他情况下,对茴香油过敏或者服用铁补充剂产生副作用也能引起此现象。大便的颜色从棕色渐变到绿色被认为是正常的,但是其他颜色可能暗示着严重的疾病。

4、黑色大便

有许多的情况都可以引起黑色大便。它可能是食用甘草或饮用黑啤酒造成的,也可能是服用铁补充剂引起的。然而,黑色大便也可能暗示着更严重的疾病,即可能是由肿瘤或溃疡引起的胃肠道上壁出血。如果黑色有由出血引起的,那粪便看起来就像焦油一样,并且充满着恶臭味。

5、银色大便

这暗示着肠道内的情况非常糟糕。它同时也意味着胆管堵塞和肠道上壁出血。这是因为当缺乏胆汁时,形成白色大便,其与血液混合形成了银色大便。

6、鲜红色大便

红色粪便很常见,通常是由于食用甜菜根,西红柿和蔓越莓引起的。但是,它也可能暗示着肠道下壁低出血或痔疮。有的大便是混合血便红色,还有的是表面混合血液引起的红色大便,情况不同,暗示的肠道问题也不同。

3、成年人大便异常的表现

1、大便稀溏如糜,色深黄而黏者,多属肠中有湿热;

2、便稀薄如水样,夹有不消化食物者,多属寒湿,一般见于腹泻病人;

3、大便如黏冻,夹有脓血,是为痢疾,色白者为病在气分,色赤者为病在血分,赤白相杂者多属气血俱病。

4、大便颜色呈淘米水样,且量多、次数多,又伴有呕吐的,要考虑霍乱或副霍乱的可能性。

5、大便出血,是消化道出血的表现,先便后血,其色黑褐者是远血,可见于胃、十二指肠溃疡、肝硬化以及食管、胃底静脉曲张破裂出血、胃癌等疾患;

6、形状。从大便形状上看,如经常出现长条、变细的大便,要考虑是否肠管下段狭窄或有内痔;如常出现带有棉絮状的黏条,多是肠黏膜发炎的表现;如粪质松软而有泡沫的,表示食物在肠内发酵。

7、气味。大便的气味变化,也能反映出一个人消化功能的情况和一些疾病的性质:正常的大便气味来自于蛋白质腐败时所产生的粪臭素,与吃的食物性质有关。

8、轻微的腹泻,是一种积极的排毒措施,不一定全是坏事。中医提倡给邪以出路,而从大便排邪是最理想的驱邪途径。因此,轻微的腹泻可以不用药物,或通过一些有止泻作用的食物解决。少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。注意生活规律,保证充足睡眠。

4、如何预防便秘

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。多吃对通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。

2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

8.帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。还有就是“妈咪爱”中含有的Bacillussubtilis(枯草杆菌),对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收。并且妈咪爱中的有益菌能够促进奶粉，牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1,B2,B6,能够帮助孩子良好的成长发育。

9.建议服用益生菌改善肠道菌群平衡。妈咪爱益生菌，改善肠道健康，减少便秘的发生，维持肠道屏障功能，增强自身免疫功能。