生姜自古以来都是人们用来驱寒保暖的食材,用生姜煮姜汤可以用来抵御淋雨后的寒冷,而且女性在月经期间多喝生姜红糖水还可以暖宫,起到减缓痛经的作用,那么我们想减肥用生姜红茶减肥法能有作用吗?生姜红茶有哪些功效与作用?
第一天:早上,正常饮食;中午,正常饮食;晚上,正常饮食。
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。
第二天:早上,胡萝卜+生姜红茶(400ml);中午,胡萝卜+生姜红茶(400ml);晚上,杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。
第三天:早上,断食,喝生姜红茶2杯(400ml);中午,杂粮粥;晚上,杂粮粥。
第四天:早上,生姜红茶;中午,正常饮食;晚上,正常饮食。
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
生姜红茶制作:
1、洗干净材料:先把生姜洗干净,去皮,然后剁成碎末。
2、开水冲泡:用九十度以上的开水,冲泡一杯红茶。
3、加入生姜:最后,把之前准备好的生姜放入红茶中,盖上杯盖。
生姜红茶冲泡次数,是以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减!
1、活血
生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、抑癌
科学证实,生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素,还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
3、生姜
含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
4、驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
5、祛斑
人到老年,面部常布满“老年斑”,现代医学研究表明,这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现,生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
6、通便
如果你频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。
很多女性希望通过舞蹈来减肥,既能提高自身的气质,又能去掉多余的赘肉,简直是一举多得。但是随着时代的进步,不同国家的多种舞蹈都推广了出来,也比较流行,到底那些舞蹈...