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生姜红茶减肥法有作用吗?生姜红茶有哪些功效与作用?[图]

佚名 2019-11-26 14:27:17

生姜自古以来都是人们用来驱寒保暖的食材,用生姜煮姜汤可以用来抵御淋雨后的寒冷,而且女性在月经期间多喝生姜红糖水还可以暖宫,起到减缓痛经的作用,那么我们想减肥用生姜红茶减肥法能有作用吗?生姜红茶有哪些功效与作用?

生姜红茶减肥法有作用吗?生姜红茶有哪些功效与作用?(1)

1、生姜红茶减肥法

第一天:早上,正常饮食;中午,正常饮食;晚上,正常饮食。

第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。

第二天:早上,胡萝卜+生姜红茶(400ml);中午,胡萝卜+生姜红茶(400ml);晚上,杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

第三天:早上,断食,喝生姜红茶2杯(400ml);中午,杂粮粥;晚上,杂粮粥。

第四天:早上,生姜红茶;中午,正常饮食;晚上,正常饮食。

2、生姜红茶的做法

材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

生姜红茶制作:

1、洗干净材料:先把生姜洗干净,去皮,然后剁成碎末。

2、开水冲泡:用九十度以上的开水,冲泡一杯红茶。

3、加入生姜:最后,把之前准备好的生姜放入红茶中,盖上杯盖。

生姜红茶冲泡次数,是以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减!

3、生姜红茶的功效

1、活血

生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

2、抑癌

科学证实,生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素,还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

3、生姜

含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4、驱寒

姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

5、祛斑

人到老年,面部常布满“老年斑”,现代医学研究表明,这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现,生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

6、通便

如果你频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。