对于男性朋友来说吗，长胡子是件非常正常的事情，但是如果女生长胡子来了，是一件非常令人抓狂的事情，那你们知道女人长胡子了怎么办？估计很多人都为此感到非常的苦恼，下面，给大家具体介绍一下女生长胡子吃什么好？到底有哪些食物适合长胡子的女性吃。

1、女生长胡子吃什么好

1.多吃红枣，银耳汤山药雪梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等。

2.晚上坚持喝清补凉：百合，莲子，薏苡，银耳，花生，红枣，桂圆，天冬，山药等熬粥喝

3.睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效。

4.少吃海带紫菜等富含碘的食物。

5.不要喝咖啡,汽水等刺激性的东西.

6.每天要保证睡眠充足,不可以熬夜哦

2、女生长胡子怎么办

1.脱毛膏

先软化茸毛，然后再使毛脱落。虽然脱毛成功了，但是随着时间段的流失，还是会长出一些细微的绒毛。

2.汗毛漂白剂

不是去掉汗毛，只是使其变得透明，但是从肉眼上几乎看不出来。

3.等待

一些女生随着时间的流失，体内的激素恢复正常，那么这种情况就慢慢的恢复正常。

3、长胡子注意事项

长小胡须的原因，其最为主要的原因是因为身体内的雄性激素分泌偏多。唇毛是身体毛的一种，唇毛重的原因有很多，也分为先天和后天，这些都有医源性的。医源性主要是因为在医疗过程中长期使用某些药物，这会导致唇毛增多的情况，一般在停药之后会慢慢恢复。而对于先天性的，如果不治疗，一般不会自己恢复的。

对于嘴唇上长胡子的这种情况，很多人都喜欢使用脱毛膏产品来去除自己的小胡子，那么建议大家选用比较好的、经过了消费者检验的脱毛膏产品。我们必须要选择针对小胡子的这种特殊情况购买合适的产品，大家一定慎重的选择哦！

属于生理性的多毛，不必处理。但是如果为美容起见，我们也可以采用药物、激光等多种脱毛方法，我们还可以直接服用抗雄性激素药物，如：甲氰咪哌等，但是记住药物会引起的副作用。

如属于病理性多毛，那么我们需要针对病因进行治疗，原发病治好了，长胡子的多毛的症状也就自然消失，如果盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛，虽然立竿见影的看到效果，但是很容易再次滋生，大家可一定要注意哦！