眼睛如果非常的明亮，让人感觉精气神都轻一些，而浑浊的眼睛就会让人厌恶，那么眼睛变浑浊的原因是什么？如何让眼睛变得明亮？导致眼睛浑浊的原因有很多，可以通过很多方式调理恢复，下面就来详细了解让眼睛变得明亮的方法吧。

1、眼睛变浑浊的原因

1.自然环境的熏染

现在环境越来越差，我们每天都在雾霾、沙尘的包围下呼吸，导致我们的眼睛越来越浑浊，眼睛疾病也高发不降。神火环境让我们的眼睛越来越无神。心灵之窗遭到了摧毁。

2.自身疾病

都说眼睛是心灵之窗，它也是你身体疾病发生的显示器

眼睑眼睑内翻：多见于沙眼，由于疤痕形成使睑缘向内翻转。上睑下垂：双侧上睑下垂多见于先天性上睑下垂、重症肌无力；单侧上睑下垂常见于蛛网膜下腔出血、白喉、脑脓肿、脑炎。眼睑闭合障碍：双侧眼睑闭合障碍常见于甲状腺功能亢进症；单侧眼睑

闭合障碍常见于面神经麻痹症。眼睑水肿：常见于肾炎、慢性肝病、营养不良、贫血、血管神经性水肿等。

结膜结膜充血发红，常见于结膜炎、角膜炎；结膜上布满颗粒与滤泡，常见于沙眼；结膜苍白，常见于贫血；结膜发黄，常见于急性或慢性肝病引起的黄疸；结膜上若有多少不等散在的出血点，常见于亚急可爱染性心内膜炎；若有大片的结膜下出血，常见于高血压、动脉硬化。

眼球双侧眼球突出，常见于甲状腺机能亢进症；单侧眼球突出，多见于局部炎症或眶内有占位性病变，偶见于颅内病变。双侧眼球下陷，常见于严重脱水或者老年人因眶内脂肪萎缩所致双眼眼球后退；单侧眼球下陷可见于Honer综合征和眶尖骨折等。

巩膜正常巩膜呈瓷白色，巩膜黄染多见于黄疸。

角膜角膜边缘及周围出现灰白色混浊环，多见于老年人的老年环，是类脂质沉着的结果，无自觉症状，不妨碍视力。角膜边缘若出现黄色或棕褐色的色素环，环的外缘清晰，内缘较模糊，是铜代谢障碍的结果，见于肝豆状核变性。

瞳孔正常瞳孔为圆形，双侧等大。瞳孔缩小见于虹膜炎症、中毒、药物反应等；瞳孔扩大见于外伤、颈交感神经受到刺激、青光眼绝对期、视神经萎缩等。瞳孔大小不等常提示有颅内病变，如脑外伤、脑肿瘤、脑疝等。双侧瞳孔不等大，且变化不定，可能是

中枢神经和虹膜的神经支配障碍。如瞳孔不等大且伴有对光反射减弱或消失以及神志不清，往往是中脑功能损害的表现。另外，许多全身性疾病可以引起眼底改变，如高血压动脉硬化、慢性肾炎、糖尿病、白血病、颅内压升高等，可引起视神经乳头

水肿、视神经乳头周围火焰状出血、棉絮状渗出物及视网膜血管

2、明亮眼睛的方法

1.经常哭一下

研究表明，偶尔会哭的人会比常年不哭的人身体排毒量大很多。而且库是情绪上的一种宣泄，可以很好地质量抑郁，烦躁等心理疾病，最棒的是，泪水是最好的清洁眼睛的妙方。泪水本身是咸的，流泪除了帮助身体排毒因以外，还有一个最大的作用就是清清洗眼睛，水汪汪的的眼睛为什么好看？原因就在这里了。所以为了自己的身体你的眼睛，平时可以看一部悲剧，哭一下吧。

2用淡盐水洗眼睛

你的眼睛之所以会浑浊，是因为，里面不干净了，所以清洗是你亮眼必要步骤，用温水放入适量细的盐溶解形成淡盐水，把脸潜入水里，慢慢睁开眼睛，眼珠在水利上下左右的转，这样可以很好地清洗你的眼睛，因为本身就有消炎除垢的作用，所以淡盐水是你最佳的选择了，值得提醒的是盐不要太多，会伤害眼睛，水温也不能过高哦。

3.吃点明目的食物吧

青椒、杏子、枣子、菠菜、西红柿、韭菜、枸杞、胡萝卜。都是明目佳品哦。

3、日常护眼需知

1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，缓解眼睛干涩和疲劳，保护眼睛的角膜。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置，建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜，或者可以考虑做近视矫正手术。在电脑前配戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院详细检查了，千万不要随便在药店里买一些药水使用。随意使用眼药水，可能会不对症，更有可能会因为眼药水的不良反应，反而加重了眼睛的疾病，或者耽误了最佳的治疗时机。