孕妇在怀孕期间是有很多方面需要注意的，特别是身体出现的一些异常情况，要重视这些情况，因为有可能就是胎儿向你发出的信号，近几日小编看到一个新闻，孕妇在逛超市的时候，突然胸闷，最后发现胎儿窒息死亡，这是令人痛心的，今天小编就阿里给大家说一下相关的问题，那么胎死腹中的原因是什么？孕期气短需要注意哪些问题？

1、胎死腹中的原因

胎儿在母体的子宫内，虽然他不直接接触外界，但是他也是要呼吸氧气的，如果氧气不够，就会造成窒息，甚至死亡，而胎儿的氧气只能是通过母体传输，如果母亲感觉呼吸困难，感觉缺氧的话，那胎儿缺乏的就会更加的严重，因此，在整个怀孕过程中一定要避免缺氧情况的发生，对胎儿来讲非常的危险。

这家超市是一个大型的超市，来往的人非常多，加上超市是一个密闭的环境，人太多导致氧气不足，当这位准妈妈感觉胸闷的时候提示氧气不足了，就应该赶快离开这个环境，或许还有转机，结果这位准妈妈继续呆了一个小时，这个时候胎儿的氧气就越来越少了，最后是因为缺氧而导致弱小的生命就这样结束了。

2、孕期气短需要注意

气短，会让孕妇寝食难安，给生活带来很大的困扰，但是不要慌张，孕妇气短可能是由于准妈妈们有时间运动量过大，或者情绪激动造成的，这时候要让自己尽量放松，平静一下心情。准妈妈们可以到床上躺着休息会，在背部垫个枕头，让上身尽量直挺，使肺部得到最大程度的扩展开来。有的准妈妈们在晚上睡觉时也会出现孕妇气短，准妈妈们晚上睡觉时可以将枕头稍微垫高一点，这样孕妇气短的症状就会减轻。

气短虽然常见，可是为了避免其带来的困扰，孕妇们要学会预防，将此困扰降到最低。要做到六个“必须”：

1.饮食必须均衡。保证自己的身体和胎儿的发育有足够的营养。怀孕初期挑食的孕妇，要通过其他食物或者营养品补充营养。

2.摄入的糖分和脂肪必须适量。如何摄入太多糖分和脂肪，体重增加将过多，脂肪堆积，这样很容易出现妊娠期高血压和妊娠期糖尿病，体型过于肥胖也很容易导致孕妇气短现象出现。

3.必须拒绝饮用咖啡。像咖啡这样刺激性大的饮品怀孕期间最好减少饮用，容易增加心肺负担，很容易出现孕妇气短。

4.必须多吃一些新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入量。

5.必须尽量多吃含铁丰富的食物，避免自己出现贫血。贫血很容易出现孕妇气短和头晕等现象。多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。

6.必须要注意休息，不参加高强度运动。平时的家务活也要适量做，不要让自己过度劳累。运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让公司你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。

3、胎儿缺氧异常症状

一、胎动异常胎动胎儿正常的生理活动，妊娠18--20周孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般静型胎儿比较柔和，次数较少；兴奋型胎儿胎动动作大，次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动，可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加的数值乘以4，即为12小时的胎动数。

二、胎心异常正常的胎心是规律和有力的，为120--160次/每分钟，如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心异常，则应间隔20分钟再听；如胎心快，还应在没有胎动时复听。

三、生长停滞缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以测量子宫底高度（耻骨联合上方到子宫底最高处距离）得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续两周不增长，则应作进一步检查。孕妇一旦发现这些异常信号，应及时去医院就诊，以便明确诊断胎儿在宫内是否缺氧，从而针对病因给予纠，保证胎儿顺利地健康生长。