经常看到有美容彩妆博主推荐各种护肤产品，有一段时间推荐美容仪还受到很多人的关注，有好几款美容仪都是不错的，当然主要是看自己的美容需求和经济条件，被安利了一款很好的美容仪器，那就是黄金棒，那黄金棒可以按摩胸部吗？黄金棒可以丰胸吗？

1、黄金棒可以按摩胸部吗

可以按摩胸部的，但是一定要注意手法，另外，没有什么丰胸的效果，估计也就是促进胸部血液循环了

黄金棒怎么用开关方式震动ON：

向左(逆时钟方向)旋转开关转盖即可震动。震动后请继续左转到转盖不动。

停止OFF：

向右(顺时钟方向)旋转开关转盖即可停止。停止后请继续左转到转盖不动。

用于面部用美容棒轻轻接触皮肤，慢慢的由下到上，由内到外的做保养。每天早晚各一次，每次5-10分钟即可哦，不要贪时间久~对于鼻翼旁等狭小部位可以用前端的圆头部分，轻轻松松的做保养。

用于四肢可以做容易体现出年龄增长的手背部的保养，其他部位的老化保养也可以细微部位。

按摩用先端的圆头部分轻轻的按压到**位，2～3秒就可以。每天生用24K纯金按摩棒，让您的皮肤更年轻。

2、使用方式

1.拿出美容棒后，将电动美容棒手柄下部旋转开关打开，按摩的力度根据自己皮肤可承受能力调节.

2.面部清洁后，将电动美容棒T型部位在自己的面部开始进行按摩，T型部位在按摩的每一个部位按3秒后，开始由里往外的推动.

3.有皱纹的地方可以多次返复操作.包括颈部，眼部唇部等.

4.可以在桑拿室内或浴缸泡澡时拿出电动美容棒进行按摩

5.可以配合各类美容液护肤品一起使用，24K金美容棒因其高频振动可以使肌肤快速吸收各种营养成分，建议使用前先将脸洗干净。

注意：关于拿按摩棒的方式，非常重要哦，就是要抓住按摩棒尾部，不要离振动源太近，拿的位置不对会把震动的力量通过手传递到别的部位，不要超过棒身的三分之一。

3、怎么丰胸

1、扩胸运动

丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。

2、游泳丰胸

丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。

美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。

3、乳房按摩

美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。

4、精心保养胸部

美胸效果：最基本的胸部护理是，首先要每周1-2次的全是去角质，然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，再使用胸部紧实露，可以有效帮你恢复胸部的弹性。

5、食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食

豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

4、产后如何丰胸

1、采用正确的睡姿

在睡觉的时候要采取正确的睡姿,最好是侧卧或者仰卧,尽量不要采取俯卧的睡姿,否则容易让乳房受到挤压,引起血液循环的不畅通,这样一来,就不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响胸线的修复.

2、正确哺乳

产后这个阶段胸腺发育旺盛,为了促进乳汁的分泌胸部细胞的新陈代谢也十分活跃.但如果母乳喂养的方式不正确,几乎90%的女性会有不同程度的胸部下垂和外扩.所以在喂养的时候一定要用手托住胸部,这不仅能让喂养角度更合适,也能有效预防胸部变形.

3、常沐浴

要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤,在沐浴的时候,注意动作要轻柔,尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人,对于乳头皮肤更要注意清洗干净.

4、饮食

首先在饮食中应加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等促进人体性征产生、性机能形成的重要活性元素.尤其是铬元素,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,从而很好的解决产后如何丰胸这个问题.

5、运动

断奶后,不妨做一些简单的锻炼胸部的运动,比如扩胸运动,伸展运动,俯卧撑等.这些运动都能重点锻炼胸部肌肉,让女性胸部肌肉更加发达,让胸部更加挺拔有弹性.除了运动外,产后丰胸方法还要求新妈咪要注意站立和行走的姿势,时刻保持挺胸收腹的姿态.这些姿势对于预防胸部下垂都很有帮助的哦.

6、勤按摩

乳期做胸部按摩的功效是普通时期的3~5倍,此时按摩需要比平时更加谨慎轻微,沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈,然后由下至上将胸部提拉,最后将左右两侧的副乳向内集中按摩.每天坚持按摩10分钟,不仅能让胸部供血和产奶更顺畅,还能预防胸部疾病和形状不佳,是妈妈们一定要勤快做的练习.