很多人都说冬天吃萝卜对身体很有好处，具体的内容觉并不清楚，下面来为你详细讲解其好处。

1、镇咳化痰

冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，这时喝一些萝卜汁对肺有很好的滋养作用，而且生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，也具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用，风味独特。

2、消食化积

萝卜能够有效的增强食欲、帮助消化，而且其中的糖化酵素能够分解食物中的淀粉。脂肪等物质。其种子提炼的油可以促进肠胃蠕动，有着增强食欲和消化能力的功效，其分解能力能够有效的帮助人体吸收营养。

3、降压调脂

萝卜熬成的水具有很好的扩张血管进行降压的作用，长期饮用鲜萝卜榨汁能够有效的知疗胆固醇增高的功效，还能够防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面的疾病。

4、杀菌抗癌

萝卜含有糖化酶和木质素，能够起到很好的杀菌抗癌的作用。糖化酶除了能分解脂肪、淀粉外，也能分解致癌物亚硝胺，从而起到防癌作用；木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的免疫能力，起到抗癌作用。而萝卜籽中的菔子素能够起到很好的抑制癌细胞和细菌的增殖，还具有明显的解毒作用。

5、通便利尿

萝卜含有较多的膳食纤维而具有一定的通便作用，炒萝卜籽可使膀胱逼尿肌收缩，膀胱括约肌舒张，对动力性尿路梗塞和前列腺增生引起的机械性尿路梗塞有一定疗效还具有阻止胆石沉淀的作用，能够有效的预防胆结石。

6、缓解头痛

白萝卜汁味辛甘，性凉，含天然芥子油，通过滴入鼻腔来使鼻黏膜迅速吸收，从而起到通窍活血的效果，对治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛有着非常不错的效果。左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中，反之则滴入左侧鼻孔中，4~5天就能够看见疗效。